উপোসের সময় শরীর রিফ্রেশ করতে কলা, কমলার মজাদার স্মুদি !

 

দি নিউজ লায়ন;

উপকরণঃ

আলমন্ড দুধ ১ কাপ
বরফ ১ কাপ
মাঝারি হিমায়িত অথবা তাজা কলা ১টি
কমলা রস  ১/৩ কাপ
ভ্যানিলা প্রোটিন পাউডার বা আইসক্রিম

প্রনালীঃ

একটি ব্লেন্ডার সব উপাদান একসাথে নিয়ে ব্লেন্ড করুন এবং গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন।