অ্যাসিডিটি দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার

আমাদের রান্নাঘরে উপস্থিত অনেকগুলি জিনিস অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই জিনিসগুলি কি, এখানে জানুন।

১. পুদিনা প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী  অ্যান্টাসিড। এর পাতার রসগুলিতে কয়েক ফোঁটা বিটনুন এবং লেবুর রস পান করা উপকারী। এছাড়াও খাবারে পুদিনা, আদা, লেবুর সস খাওয়াও ভাল।

২. কলাতে উপস্থিত পটাসিয়াম শরীরকে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি করতে দেয় না। তাই অম্লতা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন একটি পাকা কলা খান ।

৩. এক গ্লাস বাটার মিল্কে আধা চা-চামচ ভাজা জিরা, আদা এবং কারি পাতা মিশিয়ে প্রতিদিন একবার পান করুন, হজমে নিরাময়ে সহায়তা করে যা অ্যাসিডিটির অনুমতি দেয় না।

৪. ঠান্ডা চিনিবিহীন দুধও অম্লতা দূরীকরণে সহায়ক।

৫. খাবার খাওয়ার পরে জলে অল্প ভাজা জিরা টুকরো করে এসিডিটিও দূর করা যায়।

৬. অ্যাসিডিটি থাকলে আদা ও মধু সম পরিমাণে খেলে আরাম পাওয়া যায়।

৭.অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পেতে খাবার খাওয়ার পরে আধা গ্লাস আনারসের রস পান করুন।

৮ পেঁপেও অম্লতা দূর করে। এর রস পেটের রোগের জন্য খুব উপকারী।

৯. দুপুরের খাবার খাওয়ার আগে নিয়মিত মৌরি জল পান করলে অ্যাসিডিটি হয় না।

১০. অ্যাসিডিটির সাথে লড়াই করতে তুলসি পাতা সিদ্ধ করে জল পান করুন।

১১. নারকেল জল অম্লতা থেকে লড়াই করতে সহায়ক।

১২. .সাদা কুমড়ো এবং করলার রস অ্যাসিডিটিতে স্বস্তি দেয়।

১৩. এক গ্লাস জলে অল্প গুলকান্দ দ্রবীভূত করুন। অ্যাসিডিটি দূর করার জন্য একবারে একবারে একবারে একটি চুমুক পান করাও ভাল সমাধান।

১৪. সকালে এক গ্লাস জলে চার-পাঁচটি কালো শুকনো আঙ্গুর চিবিয়ে রাতে ভাল করে খেলে অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

১৫.  এক গ্লাস হালকা গরম জলে দুই চা চামচ মধু, দুই চা চামচ লেবুর এবং এক চা চামচ আদা রস মিশিয়ে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।