তৈলাক্ত ত্বক? জেনে নিন মুক্তির উপায়
তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান কারণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে, অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, ফল ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস। এমনকি খুব তৈলাক্ত ত্বকের সাথে কমেডোনস (স্কিন-বাম্প) বাড়ে। এর সমাধান হ'ল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু সাধারণ সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন যা অনুসরণ করে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
শুরুতে, আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সম্পর্কেও ইতিবাচক কিছু জানা উচিত। তৈলাক্ত ত্বকের চুলকানি এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির ঝুঁকির ঝুঁকি কম থাকে কারণ তেল ত্বকের বাহ্যিক স্তর যা এপিডার্মিসে আর্দ্রতা লক করে।
১.অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণের অন্যতম চেষ্টা করা ও পরীক্ষিত উপায় হ'ল এটি পরিষ্কার করা এবং এটি সর্বদা পরিষ্কার রাখা। আপনার সমস্ত জমে থাকা ময়লা এবং তেল তৈরির হাত থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনার মুখটি প্রতিদিন দু'বার বা তিনবার পরিষ্কার করা জরুরী, ছিদ্র, ব্রণ ইত্যাদির দিকে পরিচালিত করে জেল-ভিত্তিক বা ফোমিং ক্লিনজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা। তেলমুক্ত ক্লিনজার / ফেস ওয়াশগুলির সন্ধান করুন। তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ওষুধযুক্ত সাবানগুলিও কার্যকর। তবে ক্ষতিকারক পরিষ্কার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেবে, ফলে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিতে আরও তেল তৈরি হয়। এমন একটি পণ্য সন্ধান করুন যাতে এর মধ্যে এক বা একাধিক উপাদান থাকে: স্যালিসিলিক অ্যাসিড, চা গাছের তেল, নিম, হলুদ, মধু।
২.সপ্তাহে একবার বা দুবার তৈলাক্ত ত্বকের এক্সফোলিয়েট করা জরুরী। এটি ত্বকের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ টিপস। উত্পাদিত অতিরিক্ত সিবাম ত্বকের পৃষ্ঠের ত্বকের মৃত কোষের দিকে নিয়ে যায় যার ফলস্বরূপ পিম্পলস, ব্রণ, হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস এবং অবশ্যই নিস্তেজ চেহারার ত্বক। ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি নির্মূল করতে এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে পুনর্নবীকরণ করার পাশাপাশি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এক্সফোলিয়েশন অন্তর্ভুক্ত রাখুন। আবার, নরম হয়ে উঠুন এবং আপনার ত্বককে বেশি স্ক্রাব করবেন না।
৩. এক্সফোলিয়েশনের পরে, ফেস মাস্ক লাগান। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের জন্য এই সাপ্তাহিক পদক্ষেপটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। কেওলিন এবং বেন্টোনাইট কাদামাটি, স্যান্ডালউড, ফুলার আর্থ (মুলতানি মিতি )যুক্ত এই ফেস প্যাকগুলি বা মাস্ক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব ভাল কারণ এগুলি আলতো করে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।
একটি পাকা পেঁপে মাখুন, এতে আধা লেবু নিন সুন্দরভাবে মেশান মুখে লাগান এবং ভালভাবে ম্যাসাজ করুন; ১৫-২০মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এটি তেলকে খুব ভাল নিয়ন্ত্রণ করে।
একটি তাজা আপেল খোসা নিন এবং এতে 2 চামচ মধু যোগ করুন; একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মুখে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে হাইড্রেট করবে।
৪. প্রতিদিন টোনিং আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণে সহায়তা করবে। গোলাপ জল ত্বকের খুব ভাল টোনার। এমনকি সেবুম নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি ভাল অ্যালকোহল মুক্ত ওষুধের ব্র্যান্ড ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫.জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, তৈলাক্ত ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং হাইড্রেশন প্রয়োজন। আর্দ্রতার ত্বক কেটে ফেলা কেবলমাত্র সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ক্ষতিপূরণ করার জন্য আরও তেল উত্পাদন করতে উত্সাহিত করবে। অতএব তেল-মুক্ত, অ-কমডোজেনিক, জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিন।
৬.অনেকেই তৈলাক্ত ত্বকের মহিলাদের সানস্ক্রিন এড়ানোর জন্য অনুরোধ করে। শেষ ফলাফল - বাদামী দাগ, এবং সূর্যের সংস্পর্শের ফলে freckles। অতএব জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা সানস্ক্রিন বেছে নিন, এটি আপনার মুখের পর্যাপ্ত সুরক্ষা দেবে। জাঙ্ক এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন; হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ফল খান এবং আপনার ডায়েটে সবুজ, শাক সব্জি অন্তর্ভুক্ত করুন। এই সমস্ত একসাথে আপনার ত্বক যে পরিমাণ তেল উত্পাদন করে তা নিয়ন্ত্রণ করবে।
তৈলাক্ত ত্বকের প্রধান কারণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে, অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, ফল ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস। এমনকি খুব তৈলাক্ত ত্বকের সাথে কমেডোনস (স্কিন-বাম্প) বাড়ে। এর সমাধান হ'ল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কিছু সাধারণ সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন যা অনুসরণ করে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
শুরুতে, আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সম্পর্কেও ইতিবাচক কিছু জানা উচিত। তৈলাক্ত ত্বকের চুলকানি এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলির ঝুঁকির ঝুঁকি কম থাকে কারণ তেল ত্বকের বাহ্যিক স্তর যা এপিডার্মিসে আর্দ্রতা লক করে।
১.অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণের অন্যতম চেষ্টা করা ও পরীক্ষিত উপায় হ'ল এটি পরিষ্কার করা এবং এটি সর্বদা পরিষ্কার রাখা। আপনার সমস্ত জমে থাকা ময়লা এবং তেল তৈরির হাত থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনার মুখটি প্রতিদিন দু'বার বা তিনবার পরিষ্কার করা জরুরী, ছিদ্র, ব্রণ ইত্যাদির দিকে পরিচালিত করে জেল-ভিত্তিক বা ফোমিং ক্লিনজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা। তেলমুক্ত ক্লিনজার / ফেস ওয়াশগুলির সন্ধান করুন। তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ওষুধযুক্ত সাবানগুলিও কার্যকর। তবে ক্ষতিকারক পরিষ্কার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নেবে, ফলে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিতে আরও তেল তৈরি হয়। এমন একটি পণ্য সন্ধান করুন যাতে এর মধ্যে এক বা একাধিক উপাদান থাকে: স্যালিসিলিক অ্যাসিড, চা গাছের তেল, নিম, হলুদ, মধু।
২.সপ্তাহে একবার বা দুবার তৈলাক্ত ত্বকের এক্সফোলিয়েট করা জরুরী। এটি ত্বকের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ টিপস। উত্পাদিত অতিরিক্ত সিবাম ত্বকের পৃষ্ঠের ত্বকের মৃত কোষের দিকে নিয়ে যায় যার ফলস্বরূপ পিম্পলস, ব্রণ, হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস এবং অবশ্যই নিস্তেজ চেহারার ত্বক। ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি নির্মূল করতে এবং আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে পুনর্নবীকরণ করার পাশাপাশি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এক্সফোলিয়েশন অন্তর্ভুক্ত রাখুন। আবার, নরম হয়ে উঠুন এবং আপনার ত্বককে বেশি স্ক্রাব করবেন না।
৩. এক্সফোলিয়েশনের পরে, ফেস মাস্ক লাগান। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের জন্য এই সাপ্তাহিক পদক্ষেপটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। কেওলিন এবং বেন্টোনাইট কাদামাটি, স্যান্ডালউড, ফুলার আর্থ (মুলতানি মিতি )যুক্ত এই ফেস প্যাকগুলি বা মাস্ক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব ভাল কারণ এগুলি আলতো করে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।
একটি পাকা পেঁপে মাখুন, এতে আধা লেবু নিন সুন্দরভাবে মেশান মুখে লাগান এবং ভালভাবে ম্যাসাজ করুন; ১৫-২০মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এটি তেলকে খুব ভাল নিয়ন্ত্রণ করে।
একটি তাজা আপেল খোসা নিন এবং এতে 2 চামচ মধু যোগ করুন; একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার মুখে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রেখে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে হাইড্রেট করবে।
৪. প্রতিদিন টোনিং আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণে সহায়তা করবে। গোলাপ জল ত্বকের খুব ভাল টোনার। এমনকি সেবুম নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি ভাল অ্যালকোহল মুক্ত ওষুধের ব্র্যান্ড ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫.জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, তৈলাক্ত ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং হাইড্রেশন প্রয়োজন। আর্দ্রতার ত্বক কেটে ফেলা কেবলমাত্র সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ক্ষতিপূরণ করার জন্য আরও তেল উত্পাদন করতে উত্সাহিত করবে। অতএব তেল-মুক্ত, অ-কমডোজেনিক, জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিন।
৬.অনেকেই তৈলাক্ত ত্বকের মহিলাদের সানস্ক্রিন এড়ানোর জন্য অনুরোধ করে। শেষ ফলাফল - বাদামী দাগ, এবং সূর্যের সংস্পর্শের ফলে freckles। অতএব জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা সানস্ক্রিন বেছে নিন, এটি আপনার মুখের পর্যাপ্ত সুরক্ষা দেবে। জাঙ্ক এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন; হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ফল খান এবং আপনার ডায়েটে সবুজ, শাক সব্জি অন্তর্ভুক্ত করুন। এই সমস্ত একসাথে আপনার ত্বক যে পরিমাণ তেল উত্পাদন করে তা নিয়ন্ত্রণ করবে।
Post a Comment